Die Sprossenwände wurden in Europa im 19. Jahrhundert entwickelt, als der schwedische Lehrer Per Henrik Ling begann, sie zur Behandlung von Arthrose einzusetzen. Seitdem hat das Klettergerüst nicht nur Europa zum Einsatz, sondern auch in anderen Kontinenten.
Es ist heute eines der wichtigsten Trainingsgeräte, um Muskeln zu stärken und einen gesunden Lebensstil zu führen. Die Sprossenwand ist ein wesentliches Tool für die Förderung Ihres Kindes. Und für alle, die ein ähnliches Turngerät zu Hause haben wollen, lohnt es sich, die KIDSMONT Sprossenwand näher kennen zu lernen.
Sprossenwand für Körper und Gesundheit
Viele Menschen wissen, was eine Sprossenwand ist, aber sie denken nicht an die Vorteile, die sie mit sich bringt. Wenn die Kinder sie zu Hause benutzen, können sie sich nicht nur sportlich besser entwickeln, sondern auch ihre Ausdauer trainieren oder einfach nur Spaß haben. Sie wirkt sich auch positiv auf die geistige Entwicklung aus.
Die Übungen an der Sprossenwand, die Sie auch zu Hause leicht durchführen können, dienen dazu:
- Stärkung verschiedener Muskelgruppen;
- Entwicklung einer richtigen Körperhaltung;
- Entwicklung von Kraft und Flexibilität;
- Dehnfähigkeiten.
Das Gymnastikgerüst eignet sich auch hervorragend zur Rehabilitation, zur Behandlung von Wirbelsäulenverletzungen oder zur Vorbeugung. Behandlungsrisiken sollten zuerst mit dem Arzt abgesprochen werden.
Das ist ein wirklich einzigartiges Sportgerät. Es kann von jedem Kind leicht bespielt werden, unabhängig von seinen körperlichen Fähigkeiten. Es ist kein Zufall, dass viele Eltern darüber nachdenken, die Sprossenwand im Kinderzimmer zu Hause aufzubauen. Man braucht wesentlich weniger Platz als bei anderen Anbietern und sie passt hervorragend in fast jedes Interior.
Verwendung der Sprossenwand für Kinder aller Altersgruppen
Die Sprossenwand mag den ersten Blick verleihen, als sei eine Sprossenwand ein sehr gleichförmiges und einfaches Gerät, das wenig Vielfalt an Übungen bietet. In der Tat ist sie ein ziemlich vielseitiges Trainingsgerät, das zur Stärkung vieler Körpermuskeln beiträgt und für Kinder aller Altersgruppen geeignet ist. Doch bevor Sie mit der Sprossenwand anfangen Übungen zu machen, müssen Sie wissen, wie Sie sie richtig einsetzen, um Verletzungen zu vermeiden.
Ab dem ersten Lebensjahr können Kinder klettern und hängen lernen und so ihre motorischen Fähigkeiten entwickeln. Ältere Kinder benutzen ein Turngerät, um ihre Körpermuskeln zu stärken oder Dehnübungen durchzuführen. Es gibt auch allgemeine Übungen, die für Kinder ab 5 Jahren geeignet sind.
- Hängen an der oberen Reckstange stärkt Rücken,- und Schultermuskulatur.
- Klimmzüge stärken sowohl Rückenmuskulatur als auch Bizeps.
- Kniebeugen stärken Muskeln des Unterkörpers sowie Gesäß und Beine. Sie können einfache Kniebeugen machen, während Sie die Reckstange halten, oder versuchen, auf einem Bein in die Hocke zu gehen, während Sie das andere Bein auf der unteren Sprossen bleibt.
- Verschiedene Übungen zum Beugen, Heben oder Kreuzen der Beine, die auch Bauchmuskeln stärken.
Die Sprossenwand kann mit verschiedenem Zubehör wie Gymnastikringen, Seilen, Barren oder Übungsbänken ergänzt werden. Das Training auf und mit folgenden Geräten stärkt Bauchmuskeln, Arme und Beine.
Beim Training an der Sprossenwand sollten in erster Linie der Gesundheitszustand und das Alter der trainierenden Person berücksichtigt werden. Es ist ideal für Kleinkinder und Jugendliche. Sie können die Sprossenwand mit Ihrem Kind zusammen bedienen, sobald Ihr Kind anfängt aufrecht stehen zu können. Heute kann jeder sich eine einzigartige Sprossenwand besorgen.