Inkontinenz

Als Inkontinenz wird eine Schwäche der Schließmuskeln bezeichnet, die zu unfreiwilligem Harnabgang, in schweren Fällen auch zu Stuhlabgang, führen kann. Wer unter Inkontinenz leidet, ist nicht in der Lage, Urin und/oder Stuhl kontrolliert, also bewusst zurückhalten zu können. Ursachen für Inkontinenz können beispielsweise Folgen von Krankheiten oder Verletzungen oder auch Fehlbildungen sein. Inkontinenz kann in verschiedenen Schweregraden mit unterschiedlichen Beschwerden auftreten. Im Verlauf der Schwangerschaft oder auch nach der Geburt kommt es bei vielen Frauen häufig zur Blasenschwäche. Um das Risiko der Inkontinenz zu minimieren, ist ein regelmäßiges Training des Beckenbodens, bereits während der Schwangerschaft, ratsam. In vielen Geburtsvorbereitungskursen, die für Schwangere angeboten werden, ist das Training des Beckenbodens ein wichtiger Bestandteil und die Übungen können dann zu Hause nachgeturnt werden. Wer also Blasenschwäche und Inkontinenz vorbeugen möchte, sollte regelmäßig ein Beckenbodentraining absolvieren.