Zubereitungszeit: ca. 15 Minuten

Zutaten:

• 7 ½ Tassen Popcorn, gepoppt
• Butter-Backspray
• 1 ½ TL Kreuzkümmel
• 1 ½ TL Knoblauch-Pulver
• 1 ½ TL Zwiebel-Pulver
• 1 ½ TL Worcestersauce
• eventuell Cayenne-Pfeffer (wenn Sie es scharf mögen)

Küchenutensilien:

• Herd (Kinder werden dabei die Hilfe eines Erwachsenen benötigen)
• Tasse und Löffel zum abmessen der Zutaten
• Großes Backblech

Zubereitung:

• heizen Sie den Herd auf 150 Grad Celsius vor
• geben Sie das Popcorn in eine große Schüssel
• besprühen Sie es leicht mit dem Butter-Backspray
• fassen Sie die Schüssel so das Sie das Popcorn leicht „hochwerfen“ können
• nun sprühen Sie noch einmal Butter-Backspray darauf, so das überall etwas davon ist
• geben Sie nun den Kreuzkümmel, das Knoblauch- und das Zwiebel-Pulver dazu
• fügen Sie, wenn Sie möchten, auch den Cayenne-Pfeffer hinzu (Vorsicht: Cayenne-Pfeffer macht das Ganze sehr scharf)
• „werfen“ Sie das Popcorn mit den Gewürzen wieder mehrmals leicht hoch, so das sich die Gewürze gut verteilen
• nun geben Sie die Worcestersauce dazu und „werfen“ noch einmal
• geben Sie nun das so gewürzte Popcorn gleichmäßig auf ein Backblech
• die Backzeit beträgt ca. 10 Minuten
• wenden Sie während der Backzeit einmal das Popcorn, damit es gleichmäßig backen kann

Portionen: 6

Portionsgröße: 1 ½ Tassen

Nährwertangaben pro Portion:

• 45 Kalorien
• 1 g Protein
• 1g Fett
• 0 g gesättigte Fettsäuren
• 9 g Kohlenhydrate
• 2 g Ballaststoffe
• 0 mg Cholesterin
• 28 mg Natrium
• 9 mg Kalzium
• 0.6 mg-Eisen

Internationale Einheiten: 0,5 CE

Beachten Sie: Je nach verwendeten Zutaten können die Nährwertangaben variieren.

Tipps: Dieses leckere Popcorn ist genau das richtige für die nächste Filmnacht. Sie können das Popcorn auch vorbereiten und in luftdicht verschlossenen Dosen aufbewahren.