wer macht mit beim online abnehmen

[regg]

huhu picasa schau mal hier habe ich über google gefunden vielleicht hilft es dir...Klick hier

so alles soweit durch...ente im ofen...kinder fertig, geputzt is alles nur noch mich fertig machen dann können se alle eintrudeln...

 

[picassa84]

Danke regg

habs gerade gefunden das blöde Buch. Hatte es in einem Schrank abgelegt und dann garnicht mehr so daran gedacht in der zeit in der ich jetzt krank war. Ja und dann stand der Baum davor.

Aber jetzt hab ich es :unsch

Frohe Weihnacht

 

[regg]

kein problem.....sollteste es nochmal verlegen weißte ja wo du immer schauen kannst...

 

[picassa84]

Danke regg

wie waren denn bei euch die letzten zwei tage bsiher gelaufen?

Meine gingen so.
am 24. haben wir uns ganz untypisch Linsensuppe gemacht, obwohl ich eigentlich was ganz anderes machen wollte.
Das lag aber daran das wir eine total besch... Nach thatten da unser sohnemann fiebert und geschrien hatte und es war so schwer ihn zu beruhigen. Er musste dann sogar bei uns im Bett liegen. Er zahnt glauben wir, weil das Fieber dann auch ab und zu mal wieder weg war.
Den ganzen Tag quengelig, da hatte man am Ende doch keine Lust mehr zu kochen.
Darauf die Nacht auch, aber da hatten wir dann Kartoffelsalat und bockwürstchen gemacht, da wir ja Besuch bekamen.

Trotz allem hat er auch heute noch nicht sein zähnchen, :crying
3Nächte und 3 Tage heulen schreien fiebern launisch sein umsonst.
Der Vorteil ich war so gestresst und müde das ich weniger gegessen habe.

Und gestern habe ich sogar mit meiner Schwägerin zusammen Wii gespielt. Das hat auch noch mal Kalorien verbrannt.

Sorry wenn ich hier mitr einem anderen Thema gleich dazu komme, aber ich musste es einfach mal hier rauslassen :gaehn

 

[regg]

moin moin...kein thema picassa können gut mölich sein das die Zähne einschiessen..das hatte meine vor wochen auch schonmal gehabt, zwar kein Fieber aber wunden po und nur am rumheulen...tut ja auch weh sowas....

so also wir haben hier Fressen die letzten 2 Tage gehabt.....wie gesagt auf heiligabend waren wir zu 8erwachsene und 4 Kinder ohne die kleinste von mir die ißt sowas ja noch nicht...und es gab 5 kilo ente 3 kilo putenbraten 48 klöse und einen riesen Topf Rotkohl und für die kids Buttergemüse.....und gestern waren wir bei meiner besten freundin schlemmen erstmal kaffee und Kuchen und abends gabes Raclett...aber wie ich vorher schon gesagt habe die 2 Tage achte ich nicht wirklich drauf was ich esse...ab morgen geht es dann halt wieder ganz normal weiter...selbst wenn ich vielleicht2 kilo morgen mehr auffer waage habe die sind auch schnell wieder weg..wegen sowas lass ich mir das Weihnachtsfest nicht verderben....und Silvester gibt es dann auch nochmal Raclette.....

so ich geh mal ne runde aufs sofa....

 

[picassa84]

hi regg ja den hat er jetzt auch, aber ist ja auch ein anderes Thema hier feif

Wie gern hätte ich an den zwei Tagen einfach mal rein gehauen. Im Moment habe ich grad die Phase das ich am liebsten alles essen könnte. Habe auf alles mögliche Hunger.

Und jetzt wo du schreibst das es bei euch Raclette gibt, weiß ich auch ganz genau das ich es die nächsten Tage mal machen werde.

 

[regg]

na dann mach das doch auch..es ist doch besser man ißt das worauf man hunger hat aber min maßen..als wenn man drauf verzichtet und der heißhunger kommt dann auf einmal und man ißt alles was einem in den weg kommt...

 

[picassa84]

ja das Problem hab nix Süßes da.
Haben uns eben Nudeln gemacht mit Hacklfeisch und brauner soße und dazu einen voll leckeren Salat.
Das hat so gut getan.

so im Nachhinein bin ich ja froh das nix süßes hier ist.

 

[regg]

wenns de hunger auf süßes hast iß doch irgendwas obstiges....is auch süß....und schlägt nicht so rein...

so ihr lieben das allwöchentliche wiegen war heute ja fällig und...bin ganz überascht hab 400 gr wieder abgenommen.....trotz der Fresserei das we....freu*

 

[picassa84]

da hast du recht, habe gestern dann gleich vier Mandarinen verputzt un die waren wirklich super.

Herzlichen Glückwunsch zur Abnahme ich wiege mich erst am Freitag und dann mal schauen ob ich die 9 endlich weg habe oder immer noch nicht.

 

[regg]

ich hab seit gestern auch totalen heißhunger auf Süßes...ich werde gleich ma schauen was so eis an punkten für mich heute hat dann werde ich mir nen eis reinpfeifen...
ja clementinen sind zur zeit auch recht lecker...

danke war ganz überrascht hätte nicht gedacht das ich abgenommen habe...

 

[picassa84]

Heute habe ich keine Lust auf was Süßes sondern eher auf deftiges.

Mal schauenw asich mir noch mache. Komme vom Spätdienst und hatte vor lauer Arbeit keine Zeit zu essen.

Aber weiter so mit der abnahme ist doch wirklich super.

Was gibts denn für ein Eis bei dir?

 

[regg]

ich hab noch Vanilleeis im Gefrierfach gehabt 6 löfflechen von gegessen und mein Hunger nach eis war gestillt.... :hihihi

ich denke das hat auch immoment damit zu tund as ich meine allmonatlichen laster bekomme...dann habe ich immer so hunger auf süßes...

 

[June77]

Ich wünsch' euch einen guten Rutsch!

Über die Feiertage habe ich 800 g zugenommen. :-D
Jetzt gibt's heute nochmal ein großes Essen und dann schaue ich, dass es wieder abwärts geht, das Gewicht. :-D

Wie läuft es bei Dir, picassa?
Regg hat ja selbst über die Feiertage abgenommen. :wow :wow :wow

 

[regg]

ich wünsche euch allen auch einen guten Rutsch ins neue Jahr mit vielen guten Vorsätzen.

@june ja ich war selber überrascht das ich etwas abgenommen habe hätt ich nicht mit gerechnet....mal schauen heute is b ei uns auch nochmal großes Fressen angesagt...aber egal im neuen Jahr geht es dann munter weiter mit den kilos...

und ansonsten haben wir mein Lebensgefährte und ich uns noch vorgenommen mit dem rauchen aufzuhören. Das wird ganz schön kniffelig werden bei mir ich merke das jetzt schon seit 7 std keine Zigarette mehr geraucht und ich bin total nervös und agressiv.....aber ich schaff auch das....

 

[June77]

@regg
Da hast Du aber einiges zu tun!
Gewicht verlieren und mit dem Rauchen aufhören .... :wow

Ich wünsche Dir viel Erfolg dabei!!! :druecker :druecker :druecker

 

[picassa84]

Hallo
ich habe 700g abgenommen.

Aber ich glaube das liegt mit unter daran das ich heute morgen mich übergeben musste wie verrückt. Hab im Moment Kreislaufprobleme und mein Blutdruck war nur bei 90 zu 50 was für meine Verhältnisse viel zu wenig war.
Also musste mich eine Schwester auf Arbeit ablösen, da es mir echt schlecht ging.
Dachte ich schau also mal kurz hier rein um mich etwas abzulenken, gleich gehts aber wieder auf die Coutch und ausruhen.

@regg
Ich habe am 24.12.2009 auch aufgehört zu rauchen. Mit dem Buch ENDLICH NICHTRAUCHEr.

Damals da war ich 17 fast 18 da habe ich damit auch aufgehört 11/2 Jahre. Bis ich so doof war und mal an ner Zigarette gezogen hab und das gleiche von vorne losging. Aber als ich dann schwanger war konnte ich nicht sofort und auch nicht vona lleine aufhören, da hab ich mir nochmal das Buch gekauft. Und siehe da ich hatte keinerlei Probleme mit dem aufhören, im Gegenteil es war so ein angenehmes Gefühl.
Und all die Selbstversuche endetetn bei mir immer mit Gereitztheit und dem ganzen Kram. Aber mit dem Buch absolut nicht.

Nur als Tipp

@June

wegen der Zunahme ist doch nicht schlimm, es waren ja die Feirtage da kann es schon vorkommen das dies passiert. Umso mehr ist man dann fürs neue Jahr angespornt weiter zu machen und wieder richtig durch zu starten oder?


GUTEN RUTSCH

 

[regg]

also ich habe ganze 8 std geschafft ohne Zigarette..mein Vorsatz fürs neue jahr is hinüber..naja egal..irgendwann schaff ichs auch...

so ab heute heißt es wieder darauf achten was ich esse damit ich wenigstens mein Gewicht weiter verliere...

 

[picassa84]

Hallo regg

8Stunden sind 8 stunden die du deinem Körper was gutes getan hast, auch wenn du es wahrscheinlich im Moment nicht glauben kannst. Wieviel Zigaretten hättest du denn in 8 Stunden geraucht wenn man mal fragen darf?
Ich selbst hätte damals in dieser Zeit ca9 stück geraucht. also wenn es ins neue Jahr gegangen wäre, da raucht man eh meistens etwas mehr wenn man dann mit Freunden feiert.

Aber wirklich als tipp wenn du wirklich aufhören magst, das buch hilft wirklich.

Drück dir aber für die zukunft die Daumen falls du es versuchen solltest

 

[regg]

keine ahnung wieviel ich geraucht hätte vielleicht 4 stk oder so...

 

[picassa84]

Ich habe damals echt viel gequalmt.
Mein Mann raucht noch aber nur am Badfenster weil wir keinen Balkon haben. Auch wenn ich in seiner Nähe bin macht es mir garnichts aus.

Hab mich bei der abnahme verlesen, es sind nur 400g.
Aber jetzt habe ich 86,6kg juhu ich bin die 9 vorne los :banane: :banane:

 

[Gerhard S.]

huhu ihrs,
ich habe über die Feiertage 1300g zugenommen. -> 91 kg. Hauptsächlich die Kekse ;-)
Lebe mit Tochter im Kreis meiner Familie - und da gibt's von haus aus kein Fastfood.
Gesundheitlich soweit bei mir ok, keine Zucker- oder BD-Spitzen. Trinken muss ich nachwievor gut drauf achten, aber im Urlaub ist es erträglich...
Meine Tochter war 1 Woche vor Weihnachten erheblich grippekrank. Und so dachte ich zunächst, dass sie mehrere Tage von den Ferien zum Gesundwerden brauchen würde. Hat sich aber dann als total einfach herausgestellt: 1 Tag noch schniefen - ab dann Nase frei. Sie fühlt sich (mit mir) bei meinen Eltern sehr wohl.

Ich war einkaufen mit ihr - und da war so ein Döner-Wagen und roch... ich hatte noch garnicht meine Gedanken ausgesprochen, da sagte sie schon "Papa NEIN! - du willst abnehmen. Und ist Döner zum Abnehmen gut?" - und zog mich weg.
Sozusagen als Ausgleich habe ich dann nächsten Tag ein Spiel für uns gekauft:
"Die Fit-Esser" von Ravensburger, 5-8 J.; was nicht so dabeisteht im Text, dass die Spieler ausser dem Jonglieren mit Spielsteinen und Essens-Kärtchen, sich auch gut bewegen dürfen. Ich nenne nur als Beispiel: 1 Minute "Radfahren", auf dem Po-Rücken sitzend.
Und promt hatte ich meinen kleinen Muskelkater weg :rofl Achja, meiner Tochter hat's gefallen und wir werden das wieder spielen...(sie hatte gegen mich gewonnen, ohne schummeln)

lg

 

[regg]

@gerhard schön das deine Tochter so mit auf dich achtet und das Spiel ist natürlich auch fantastisch,,,,man hat spaß und bewegung dazu...und im neuen jahr jetzt schaffen wir alle das Ziel was wir uns vorgenommen haben...die Fresstage sind vorbei und wir können alle wieder gut durchstarten....wünsche euch allen viel erfolg...

@picassa ich denke bei mir muß es erstmal im kopf richtig klick machen bevor ich ds schaffe mim rauchen und das hat es nicht also ist halt so erzwingen bringt eh nichts...

 

[picassa84]

@gerhard. Das ist ja fantastisch mit deiner Tochter. Das finde ich wirklich süß. Und jetzt habt ihr sogar eion gemeinsames spiel das ihr spielen könnt und es ist sogar Fitness dabei.

Aber ich kann das nachvollziehen. Immer wenn ich zum kleinen Einkauf zu dem Laden laufe rieche ich auch immer die Döner Bude auch wenn ich einen großen Umweg mache aber der Geruch ist so intensiv.

Da ist es manchmal schwer zu erzichten.

Wünsche dir viel Erfolg für die kommende Woche und ich bin mir sicher bei deinem Ehrgeiz wirst du es schaffen.

 

[picassa84]

@regg

Klar so war es bei mir auch. Vom erzwingen bringt es eh nichts, da wirds nur schlimmer.
Bei uns war nur zusätzlich das Problem, als ich schwanger wurde sagte der Arzt ich solle aufhören wegen dem Kindstod später. Mein Mann fand es furchtbar das ich rauchte und bat mich aufzuhören, aber ich konnte nicht. Es machte mich wahnsinnig nicht zu rauchen.

Das war im Oktober.
Fast einen Monat später sind bei unseren guten Freunden der sohn an Kindstod gestorben, sie hatte geraucht in der Schwangerschaft und danach. Das muss natürlich nicht bei jedem so sein, aber vor über 12 Jahren ist das gleiche bei meiner kleinen Cousine passiert, die Mutter rauchte auch in der Schwangerschaft und danach. Und dieses Jahr sogar bei Bekannten mit einem 7 Monate alten Sohn, die Mutter rauchte auch in der Schwangerschaft und danach.
Manche denken vielleicht ich übertreibe, aber wenn man so was schreckliches im direkten Umfeld mitbekommt, dann schluckt man bei manchen Sachen dann doch etwas mehr.

Mein Mann sagte zu dem Zeitpunkt schon nichts mehr wegen dem rauchen, denn ich bat um Gleichberechtigung. Wenn ich aufhörte dann er auch.

Aber ich habe mir immer mehr Gedanken darüber gemacht und bin zu dem Entschluss gekommen, man kann dieses furchtbaren Tod nicht aufhalten, aber wenn es bei uns passieren würde, kann ich mir wenigstens keinen vorwurf machen das ich die ganze Zeit gequalmt habe wie blöd. Also habe ich mir das Buch geholt und habs geschafft am 24.12.2009 mit dem rauchen aufzuhören.

Mein Mann nicht, aber er wurde dafür ans Fenster verbannt. Aber er hat mich dann super unterstützt und das macht er heute noch.

Aber es hat sich ja gelohnt für mich mit dem aufhören. Ich habe hier einen wunderbaren kleinen Sohn und er ist total knuffig und richtig fit für sein Alter und ich liebe ihn sooooo sehr